本文摘要:中医指出痛经多因气血运营通畅或气血亏虚所致,痛经给女性的生活带给了一些不便,使人苦恼等。

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中医指出痛经多因气血运营通畅或气血亏虚所致,痛经给女性的生活带给了一些不便,使人苦恼等。那么,不吃什么可以减轻痛经,无法不吃什么?痛经又称作为经期疼痛,是妇科病人最少见的症状之一。许多妇女在经期有轻度呼吸困难,不过痛经是指经期的疼痛影响了长时间的活动,并且必须药物化疗。

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周期性的经期疼痛是少见的并且发生于大多数月经周期。疼常常为绞痛并常有下背部疼、恶心、腹泻、头痛或呕吐。可有效地减轻痛经的方法可有:一、服用维生素类药物:B族维生素,尤其是B6对经之前紧张症有明显疗效,它能稳定情绪,协助睡眠中,并能减低腹部疼痛。二、维持饮食平衡,多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能少吃多餐,吃生冷和辛辣等刺激性强劲的食物。

三、强化体育锻炼,特别是在是体质虚弱者,在利用饮食提高营养的同时,可以因应做到一些轻度的运动,比如散步。四、中药食疗减轻痛经,药物食疗的方法很多比如羊肉调味五味子北芪合适气血虚弱型的人,最差有中药师指导。

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